​腰痛、肩こり、頭痛、関節の痛みなどの改善を目的としたクラス。身体の癖や使い方を修正し、調整するための練習を行います。

​ヨガのお話は思考に、練習は肉体に働きかけ、日常生活を快適に変えていくでしょう。運動が苦手な方、ヨガが初めての方、高齢の方も可能。

ストレッチポールを用いて身体の強化や筋膜リリースを行います。

姿勢改善、腰痛、肩凝り改善、四十肩、五十肩改善、血流アップ、柔軟性の向上、様々な効果が期待出来ます。

終わった後、身体が軽くなるのを実感していただけるクラスです！

普段着のままお越し下さい。

ヨガの会員様以外でも、どなたでもご参加可能です。

瞑想の後お茶をご用意します。

ご自分のための静かな時間をお過ごし下さい。​​

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瞑想サブスク会員募集中！

半年間有効チケットあります。是非瞑想を習慣に。

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※写真は講師がショ－に出演した時のもので、実際のイメ－ジとは異なります。

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初心者向けポールダンスレッスン。

基本のスピン、トリック、ストレッチなど。

身体の使い方を変えたり、ボディメイク、ダイエットなどにお勧めです。​

​予約可能時間・料金はプライベート・パーソナルと同様です。

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基本的なハタヨガクラス。ウォーミングアップと太陽礼拝、ポーズの練習を行います。

初心者から経験者まで。

呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、心と身体のバランスを取り戻します。

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流れるように動いていく運動量多めのクラス。

日常生活にない動きで脳を活性化、全身を強化し体の循環を促します。

身体の中を流れるエネルギー『プラナ』の詰まりや滞りを解消する動きは、練習中キツイ！と感じても終わった後の爽快感や解放感が格別です。

身体の痛み、心のお悩み、姿勢改善、ヨガポーズを上達させたい方など幅広く対応。

マンツーマン指導でなりたい自分への一歩を踏み出しましょう。​

​心理カウンセリングやヒ-リング、食事や環境指導も行っております。​​

予約とお問合せは公式LINE、もしくはフォームから。

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滝行に興味のある方、一緒に修行体験しませんか？

高松から同行いたします。

高松から約1時間３０分、徳島県にて。滝着貸出あり。替えの下着とタオルをお持ち下さい。

​山道がございますので、動きやすい服装と両手が使えるリュックをお勧めいたします。