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古典ヨガ、瞑想を通じて穏やかな日々を

キャンペーン

健康道場 Yoga-Satについて

Sat”とは、インドのサンスクリット語で「純粋•真理•存在」などを意味します。
Yoga-Sat はここを訪れる方々が、本来の健康感、幸福感を得て、自己実現をするお手伝いをしたい、そんな想いで作られた場所です。
ヨガスタジオやジムは気が引ける、でもヨガには興味があるという方へ。
ここなら神社仏閣へお参りするようにご夫婦で、普段着で、お越し頂けます。

Yoga-Satでは、ポーズの練習だけでなく、ヨガ哲学や仏教の教え、食事や環境についてなど、講師が長年かけて学んだ叡智をお伝えしております。

開催クラスは服装や他人の目が気になるという方、人間関係が煩わしいという方にも安心の少人数制です。

ヨガの特徴

​レッスン一覧

Yoga
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不調改善ヨガセラピー

月曜日 13:30〜15:00(90分)
水曜日 13:30〜15:00(90分)

腰痛、肩こり、頭痛、関節の痛みなどを改善する練習です。補助器具を用いながら行うので運動が苦手な方や、ヨガが初めての方、高齢の方でもご参加いただけます。

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リフレッシュヨガ

火曜日 9:30〜10:40(70分)

呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。

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古典ヨガフロー

日曜日 10:00~11:10(70分)

月1・2回開催されるヨガクラスです。

日常生活にない動きで全身を活性化、強化し循環を促します。思考にも働きかけ、記憶力を向上させます。

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瞑想道場

土曜日 8:15〜9:00  (¥1.000-)

土曜日の朝、瞑想のために道場を開放しています。
普段着のままお越し下さい。ヨガの会員様以外でも、どなたでもご参加可能です。ご自分のための静かな時間をお過ごし下さい。

瞑想サブスク会員募集中!

¥10.000- 半年間有効です。是非瞑想を習慣に。

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太陽礼拝フローヨガ

土曜日 9:30〜10:40(70分)

太陽礼拝とは、12ポーズの連続した動きです。古典ヨガの太陽礼拝とバリエーションを行います。繰り返しの動きに慣れれば効率的に全身スッキリが叶います‼︎

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ストレッチポール

土曜日 11:00〜12:10(70分)

ストレッチポールという専用具を用いて身体全体をほぐします。誰にでも簡単にできる上、姿勢改善、腰痛、肩凝り改善、四十肩、五十肩改善、血流アップ、柔軟性の向上、様々な効果が期待出来ます。

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ヨーガ禅

木曜日 13:30~15:00(90分)只今満席
金曜日 10:00~11:30(90分)

      13:00~14:30(90分)
ゆっくりと動き、呼吸法や瞑想も行うシニアの方向けの年間講座です。3か月ごとまとめてのお支払いとなっております。詳細はお問い合わせ下さい。

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プライベートレッスン

パーソナルセラピー

60分 ¥  7.000-
90分 ¥10.000-
痛みや姿勢を改善したい方、ヨガポーズを深めたい方など。マンツーマン指導でなりたい自分への一歩を踏み出しましょう。

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・クイックセラピー20分 ¥3.000-(ヨガレッスン参加者が対象)

料金システム

Price

全てのレッスンが5.6名の少人数制。

お1人お1人の身体や症状に合わせて対応させて頂いております。

記念キャンペーン
月会員
入会金 ¥5,000-
+事務手数料 ¥1,650-
​初回体験

¥2.500-→¥1.650-

​月4回

¥8,000-→¥7.120-

月3回

¥6.300-→¥5.670-

※只今入会いただくと月会費がずっとキャンペーン価格!

在籍中の振替期限はありません。

​口座振替、クレジット、コンビニ支払いにて。

※体験日に月会員に入会頂くと、入会金、手数料が無料です。

​非会員
​単発¥2,500-

いつでもレッスン料のみでご参加いただけます。

回数券10回 ¥22,000-(半年間)
通い放題1ヶ月  ¥11.000-

現金、PayPay送金にて。

スケジュール

Schedule
Voice

お客様の声

50代女性

​Voice1

肩こりが楽に!
仕事の休みの日は接骨院でのマッサージを受けるのが常で、そうしないと身体がもたないと感じていましたが、ヨガを続けていくうちに肩凝りを全く感じないようになり、接骨院に行かなくなりました。

40代男性

​Voice2

​膝の痛みが改善
ランニングで膝を痛めてしまい、整形で半月板損傷と診断されました。医者には手術を勧められましたが、なんとかしたいと思い相談しました。プライベートクラスで練習を何度か行うと、膝の痛みが改善されました。自分で出来る強化法やストレッチなども教わり、現在、1年以上経った今も手術をすることなくヨガのクラスに参加しています!

50代女性

​Voice3

ここでしか出来ないヨガ
ジムやフィットネス、ホットヨガに行ったことがありましたが、「ヨガとストレッチって何が違うんだろう?」って思っていました。ここに来てヨガについて知り、とても魅力を感じています。ジムやフィットネスでは体験出来ない、本物のヨガに出会えて良かったです!

​健康道場 Yoga-Sat

〒761-0102

香川県高松市新田町甲69-3

駐車場あり
琴電屋島駅から徒歩10分
JR屋島駅から徒歩10分
ことでんバス百石駅から徒歩3分

tel. 090-9776-3322

​mail. etsuko0316cookie@gmail.com

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