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古典ヨガ、瞑想を通じて笑顔の日々を

キャンペーン

40代から80代まで

​「自力で健康、輝く毎日」を

目指すヨガ教室

Sat”とは、インドのサンスクリット語で「純粋•真理•存在」などを意味します。
Yoga-Sat で体験できるのは
単なるエクササイズとしてのヨガではなく、日常生活において「健康と幸せ」を感じながら自分らしく輝くための教えが詰まった古典ヨガです。
一般的なヨガスタジオやジムは気が引ける、でもヨガには興味があるという方へ。
ここなら神社仏閣へお参りするような感覚でご夫婦でも、普段着でも、お越し頂けます。

講師の一人一人と丁寧に関わりたいという思いから、クラスは少人数制で開催しております。

身体への理解を深め、自分と向き合い、じっくり取り組みたい方がここでのヨガや瞑想に向いています。

ヨガの特徴

​レッスン一覧

Yoga
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不調改善ヨガセラピー 🔰

月曜日 13:30〜15:00(90分)
水曜日 13:30〜15:00(90分)

腰痛、肩こり、頭痛、関節の痛みなどを改善する練習です。補助具を用いながら行うので運動が苦手な方や、ヨガが初めての方、高齢の方でもご参加いただけます。

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ストレッチポール 🔰

土曜日 11:00〜12:10(70分)

ストレッチポールという専用具を用いて身体全体をほぐします。

誰にでも簡単にできる上、姿勢改善、腰痛、肩凝り改善、四十肩、五十肩改善、血流アップ、柔軟性の向上、様々な効果が期待出来ます。

運動が苦手、身体が硬いという方で、ヨガに不安がある方はまずこのクラスをお勧めします。

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瞑想道場

土曜日 8:15〜9:00  (¥1.000-)

土曜日の朝、瞑想のために道場を開放しています。
普段着のままお越し下さい。ヨガの会員様以外でも、どなたでもご参加可能です。ご自分のための静かな時間をお過ごし下さい。

瞑想サブスク会員募集中!

¥10.000- 半年間有効です。是非瞑想を習慣に。

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脱!老け見え 姿勢改善パ-ソナル

60分のパーソナル×6回のコースです。

プライベートヨガの回数券としてもご利用いただけます。

¥42.000-→¥3.8000-

現状の把握と丁寧なカウンセリングで理想のボディラインへ!

猫背、巻き肩、ストレートネック、ダイエット、くびれ、脚痩せなどのお悩み解消や、

姿勢不良から起こる腰痛、膝痛、肩こりなどの根本改善に。

骨格を整え、筋肉の癒着を取り、必要なところを鍛えて快適な身体へ!

​受付可能時間は基本的にプライベート、パーソナルの時間帯に準じます。お問い合わせください。

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リフレッシュヨガ

火曜日 9:30〜10:40(70分)

ヨガのお話とウォーミングアップ、いくつかのポーズの練習を行います。

呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。

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古典ヨガフロー

土曜日 9:30~10:40(70分)

流れるように動いていく運動量多めのクラス。

日常生活にない動きで脳を活性化、全身を強化し体の循環を促します。身体の中を流れるエネルギー『prana』の詰まりや滞りをほどいていきます。

ちょっとキツイ!と感じても終わった後の爽快感は格別です。

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プライベートレッスン

パーソナルセラピー

60分 ¥  7.000-

90分 ¥10.000-


痛みや姿勢を改善したい方、ヨガポーズを深めたい方など。マンツーマン指導でなりたい自分への一歩を踏み出しましょう。

基本的な受付可能な時間については以下をご覧下さい。時間外でもご要望に沿える場合がございます。

予約とお問合せは公式LINE、もしくはフォームから。

月曜日 16:00~21:00

火曜日 11:00~17:30

水曜日 16:00~19:30

木曜日 16:00~17:30

金曜日 15:30~17:30

土曜日 13:00~17:30

・クイックセラピー20分 ¥3.000-(ヨガレッスン参加者が対象)

料金システム

Price

最大6名の少人数制。

​大人数のグループレッスンでは得られない細かい指導が受けられると好評です。

講師がお1人お1人の身体や心の状態を見極め、助言をさせて頂きます。

また、生徒さんも質問や疑問をその場で発言していただける【対話型レッスン】です。

記念キャンペーン
​初回体験

¥2.500-→¥1.650-

​月4回

¥8,000-→¥7.120-

単発参加

¥2.500-

(¥1.780-/回)

月3回

¥6.300-→¥5.670-

(¥1.890-/回)

※月会員は会費システムにご登録いただきます。
クレジットカード、口座引き落とし、コンビニ払い込み。
​在籍中の振替期限はございませんが、休会中に振替は使えません。

 

回数券10回

¥22.000-

(有効期限なし)

入会金

¥5.000-

体験日に入会で無料。

通い放題1ヶ月

¥11.000-

現金、PayPay送金。

スケジュール

Schedule
Voice

お客様の声

50代女性

​Voice1

肩こりが楽に!
仕事の休みの日は接骨院でのマッサージを受けるのが常で、そうしないと身体がもたないと感じていましたが、ヨガを続けていくうちに肩凝りを全く感じないようになり、接骨院に行かなくなりました。

40代男性

​Voice2

​膝の痛みが改善
ランニングで膝を痛めてしまい、整形で半月板損傷と診断されました。医者には手術を勧められましたが、なんとかしたいと思い相談しました。プライベートクラスで練習を何度か行うと、膝の痛みが改善されました。自分で出来る強化法やストレッチなども教わり、現在、1年以上経った今も手術をすることなくヨガのクラスに参加しています!

50代女性

​Voice3

ここでしか出来ないヨガ
ジムやフィットネス、ホットヨガに行ったことがありましたが、「ヨガとストレッチって何が違うんだろう?」って思っていました。ここに来てヨガについて知り、とても魅力を感じています。ジムやフィットネスでは体験出来ない、本物のヨガに出会えて良かったです!

​健康道場 Yoga-Sat

〒761-0102

香川県高松市新田町甲69-3

駐車場あり
琴電屋島駅から徒歩10分
JR屋島駅から徒歩10分
ことでんバス百石駅から徒歩3分

tel. 090-9776-3322

​mail. etsuko0316cookie@gmail.com

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