健康道場 Yoga-Sat（ヨーガ・サット）について

ヨガスタジオやジムは気が引ける...でも、ヨガには興味があるという方へ！

レッスンでは、ポーズの練習だけでなく、ヨガ哲学や仏教の教え、食事や環境についてなど、その日の参加者さんに必要な内容になるので、毎回足を運ぶのが楽しみになります。

ここではインストラクタ－が一方的に指示をするのではなく、疑問を聞いたり体感を聞いたりしながらクラスを進める「対話型レッスン」です。

服装や他人の目が気になるという方も安心。和気藹々とした雰囲気で、気軽な服装でおこしいただけます。

 

年齢や性別などに関わらず、自分自身の力で健康に、幸せになりたいと願う方に是非お越し頂きたいです！