10月のスケジュール🗓️

10月のスケジュール🗓️

🟢不調改善ヨガセラピー

月曜日13:30〜15:00（12休み）

木曜日10:00〜11:30

🟣ストレッチポール

14.28水曜日 10:30〜11:40

🟥古典ヨガフロー

水曜日18:30〜19:40

土曜日9:30〜10:40

🖐️自力整体

14.21水曜日　10:30〜12:00

ナビゲーター　立本万里

1チケットor¥2.000-

🐣ひよっこエリダン

27火曜日13:00〜14:30

1チケットor¥2.000-

講師　澤朋子

👂耳ツボマッサージ、ジュエリー💎

10.24土曜日•11:00〜 •11:30〜

¥2.000-〜

セラピスト　重利裕子

🐉滝行部

徳島県　建治寺

12:00発　14:00〜

指導料¥5.000-＋交通費

どんな環境や状況になっても、冷静に対応していける人の特徴は

【自分自身を整える習慣を持っている人】です。

例え揺らいでも、それに気づいて自分軸に戻れる。そんな習慣をどれだけ身につけているか。

私は土曜日朝の瞑想の時間に合わせて数年前からジャーナリング📖という【書く瞑想】を習慣にしています。

おすすめです！